Meditace na srdeční čakru

Meditace na srdeční čakru

Na čtvrteční lekci jógy v Psychiatrické nemocnici v Bohnicích jsme dělali meditaci v pohybu, která sice není z tradice kundaliní jógy, ale je velmi účinná na otevření srdeční čakry a zvýšení citlivosti. Vytvářeli jsme rovnováhu mezi tím, co dáváme a co přijímáme.

Instrukce

Instrukce v pdf ke stažení zde>>

Hudba k meditaci na youtube

Autor hudby a meditace: Karunesh, album Heart Chakra Meditation

Zanechat odpověď

Vyplňte detaily níže nebo klikněte na ikonu pro přihlášení:

Logo WordPress.com

Komentujete pomocí vašeho WordPress.com účtu. Odhlásit /  Změnit )

Google photo

Komentujete pomocí vašeho Google účtu. Odhlásit /  Změnit )

Twitter picture

Komentujete pomocí vašeho Twitter účtu. Odhlásit /  Změnit )

Facebook photo

Komentujete pomocí vašeho Facebook účtu. Odhlásit /  Změnit )

Připojování k %s